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日常生活 改善コラム
毎月更新！太田 整体 4コマ
・頭痛
頭痛とブルーライト
頭痛とマスクとの関係
頭痛と食いしばり、歯ぎしり
頭痛は頭の緊張？
頭痛と枕選びでお困りのＡさん
上が向けない…
首痛や頭痛は、あごの引き過ぎが原因？
首痛、肩こりとスマホの関係
枕選びに悩んでいませんか？
枕が合わない首痛の方へ
胸の筋肉を押さえると痛い方へ
上着のポケットに手を入れていると・・・
腕、肩の負担の減らし方
肩を上げてパソコンをする方
パソコン作業時の資料の位置
肩回りのストレッチ
手をついてテレビを見ていると・・・
腕組みの影響
バッグの持ち方
腰痛は自然治癒では治らない？
コルセット、骨盤矯正ベルト
腹筋と背筋は鍛えた方が良い？
腰痛の原因 その１
腰痛の原因 その2
朝の腰痛
座いすと腰痛
草むしりと腰痛
ぎっくり腰の方の身体の動かし方
前屈が出来ない
うつ伏せで本を読む
物を持ち上げる姿勢
反り腰
腰痛の原因 その３
腰の痛みとももがパンパンでお困りのAさん
仙骨付近（お尻の後ろ）全体が痛い方
腰にピキッと痛みが走り、前屈が全然できない
運転すると、腰が・・・。
柔らかいソファーは要注意？
交互に足を組むのは良い？
床での座り方
腰の負担を減らす立ち方
腰を傷めるストレッチ
腰痛の原因（腸骨筋）にアプローチ
腰からお腹の半分、鼠径部まで痛み
イスの座り方
そのストレッチは、効果があるの？
前屈系のストレッチで気を付けること
お風呂で気にする事
お風呂の落とし穴
仰向けからの起き上がり方
お尻歩き
椎間板ヘルニアについて
お医者さんとヘルニア
脊柱管狭窄症とは
足のシビレの別原因
ももの外側、すねの外側の痛み
お尻が固くなっている？
変形性股関節症
あぐらが掛けない！
つま先と膝の向きが違う！！
足を着くと股関節が痛い・・・
股関節痛の方、そけい部を縮めていませんか？
運転中、運転後に右股関節周りが痛い
股関節の硬さ
そけい部を縮めている方へ
女性のイスの座り方
正座出来ない！
膝に水が溜まる
オスグット
膝の負担の減らし方
膝の内側の痛み
なぜ膝や腰が伸びなくなるのか
高齢者がＯ脚になる原因
大事な足の骨・・・腓骨（ひこつ）
足首の捻挫
ふくらはぎの負担の減らし方
足裏の痛み
かかとが痛い方へ
原因不明の腕の痛み
手のシビレは、胸が原因？
育児中の手首の痛み
指のむくみ
手首の痛み
指を曲げると指が痛い
指が痛い方へ
二の腕（腕の後ろ側）の痛み
体にして良いこと、悪いこと
痛い場所と原因の場所は違う？
良い姿勢は筋トレ？
痛みの原因探し
お風呂の真実！
痛みがある時は体を動かした方が良い？
なぜ冬になると体は痛くなるの？
脳の学習
体の負担が少ない歩き方
体のゆがみって何？
呼吸による姿勢作り
筋肉を緊張させ続けると・・
かかとの意識で体の負担を減らす方法
寒さと痛みの関係
筋トレの注意点
筋肉はなぜ硬くなるの？
あぐらって良いの？
体育座りの影響
運転姿勢
座っているとお尻が痛い
両お尻体重になっているかの確認
立ち方
小指側に体重を乗せる影響
歩く目的？
歩く時のバランスが悪い
スリッパの影響
腰を痛める歩き方をしてませんか？
歩く時の足音
歩く時の着地は「かかと」？「つま先」？
歩く時に杖を使っている方へ
ぎこちなくしか歩けない
足の指の骨折後、歩きにくい
寝る姿勢はどの姿勢がいいの？
寝返りはおすすめ
体を痛める寝る姿勢
硬い布団は良い？
自律神経について
精神的ストレスはどうすれば？
接骨院と整体院は何が違うの？
実はとっても大切な横隔膜
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