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毎月更新!太田 整体 4コマ

第79回:体のゆがみって何?

1: 体のゆがみ

整体 イラスト:体のゆがみ

「体のゆがみを整えます。」
という整体院は多いですよね。
(当院もそうですが・・・)


ただ、体のゆがみと聞いても、
背骨や骨盤のゆがみ位しか
ゆがみをイメージできないのでは
ないでしょうか?


更に言うと、背骨のゆがみは
何となく分かりますが、
骨盤のゆがみとなると、
実はどうゆがんでいるか
分からない方も多いと思います。


今回は骨盤も含めて、
体のゆがみについて
説明していきます。

2: ゆがみの原因

整体 イラスト:側屈

まず、ゆがみの原因ですが、
背骨や骨盤は骨自体が
変形している訳でも、
単独でゆがんでいる訳ではありません。


背骨を考えると分かりやすいのですが、
身体を右に倒して立っていれば、
背骨はゆがんでいる状態です。


でも、真っすぐ立つと、
背骨のゆがみは解消されます。


何を言いたいのかと言うと、
背骨や骨盤は付着している
筋肉の引っぱり合いにより、
ゆがんでいるということです。


日常生活の姿勢や体の動かし方により
筋肉が偏って緊張し、それが癖づき、
体がゆがんでいます。

3: 骨盤のゆがみ方

整体 イラスト:骨盤のゆがみ

骨盤のゆがみ方は大きく分けて5パターンです。


①回旋系のゆがみ
・骨盤全体が右や左に向いている状態


②側屈系のゆがみ
・骨盤が右や左に倒れている状態


③前後屈系のゆがみ
・骨盤が後ろに傾いている状態(猫背)や
骨盤が前に傾いている状態(反り腰)


④捻じれ
・ティッシュの箱の両端を持ち、
雑巾絞りをしているようなイメージ


⑤骨盤の開き
・もう片方より骨盤が開いている


ゆがみ方は一つだけでなく複合していますが、
更に細かく言うと、姿勢によっても
ゆがみ方は異なります。
(立位、座位、仰向け、うつ伏せ。)


なぜなら、緊張する筋肉の場所が
変わるからです。

4: 背骨、骨盤以外のゆがみ

整体 イラスト:腕組

ゆがみは筋肉の偏った緊張であり、
それは日常生活の体の使い方に
原因があるということを
前提にすると他のゆがみも分かりやすいです。


腕を組む癖があれば、
胸の筋肉は縮み、
背中側は引っ張られ、
腕は内に捻じられる癖がつきます。


すると、肩はどんどん内に入ってきます。
これもゆがみです。


女の子座り(ペタンコ座り)をし続けると
太ももや股関節は内捻じりの癖がつきます。


すると、あぐらをかこうとした時に、
足が外に倒れません。
これもゆがみです。


ゆがみは体の全部にあります。


ですから施術自体は
背骨や骨盤を整えて終わりではありません。
痛みの原因になっているゆがみを見つけ、
色々な筋肉にもアプローチして、症状を楽にしていきます。


ゆがみについて今迄より
理解を深めて頂けると嬉しいです。


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