身体の使い方 4コマ

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毎月更新!太田 整体 4コマ

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イスに座りながらのスマホ操作

手のシビレ②

手のシビレ

肩に負担が掛かる荷物の持ち方

立っている時に肩が内に入っている姿勢

座っている時に肩が内に入っている姿勢

仰向けで肩が内に入っている姿勢

普段どちらに顔を向けていますか?

太ももの外側の張り

右側の頭の痛み

前屈体操で気を付けること

正座での前傾姿勢

歩くとももの外側が痛い

腰に手を当てる癖がありませんか?

腕組みをして寝ていませんか?

足を内に捻じる癖がついていませんか?

階段の上り方のコツ

歩く時のかかと意識

椅子に姿勢よく座る方

こたつの座り方

頭の後ろの筋肉が原因?

指の筋肉のストレッチ

両お尻体重になっているかの確認

指を曲げると関節が痛い④

仰向けでテレビを見ていませんか?

腰痛の方の横向きの寝方

わき周りが原因?

もも上げ運動は良い?

かかとを着いて歩いた方が良い?

バッグ、買い物袋の持ち方

肩甲骨周りの体操

横の荷物を持ち上げる

床で前傾姿勢になる時の注意点

片膝を立てる癖のある方へ

足下の荷物が原因?

しゃがみ仕事の姿勢

胸の真ん中が詰まっている感じ

肋骨の横の痛み

指のシビレ

寒い時のひざ掛けは要注意

上が向きづらい方へ

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