肩こりの施術ブログ

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日常生活 改善コラム

毎月更新!太田 整体 4コマ

首痛、背中痛でお困りのTさん(30代 男性)


3週間前から座っていると
首、肩甲骨の内側が痛くなり、
仕事をしているとどんどん辛くなります。

日常生活や仕事に影響が出て来た為、
当院に来院されました。

【症状】
前屈、後屈から戻る: 左の肩甲骨の内側に痛みが走ります。
左右の回旋: 左肩に痛みが走ります。

【施術】
大分、肩を内に入れているTさん。
胸、肩の緊張を解き、肩甲骨の位置を戻し、
姿勢を変えるように施術。

1回目では特に大きな変化なし。


【2回目の来院】
次の日に来院されたTさん
「座っていても肩甲骨の痛みが、昨日より楽です。」Tさん

首の体操を指導して終了。


【3回目の来院】
「肩甲骨の痛みは違和感程度までになりました。」Tさん

前屈、後屈時の首の付けの痛みも
ほとんどなし。


【5回目の来院】
2週間空けて、来院されたTさん。
大分、調子が良いようで、全体的に違和感のみになりました。


日常生活の影響が大きかったTさん。
車の肘かけ、腕組、仕事中の体のねじれ、TVの見る姿勢など
全てを変え、日常生活の負担を大幅に減らした結果、
楽になりました。

Tさん、楽になっても負担の掛かる姿勢は
避けて下さいね。
これからも良い状態を維持して行きましょう!

※ 当施術の効果には、個人差があります。

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首痛、背中痛、腰痛でお困りのSさん(40代 女性)

5年前から首、肩が辛くなり、
仕事が忙しくなると背中痛、腰痛も出てくるSさん。
毎日、吐き気を感じるそうです。

マッサージ、整体、鍼にも行ったが
改善されず、当院に来院。

【症状】
・首の前後左右、回旋: 首の後ろに痛みがはしります
・後屈: 20°
・右向き: 45°
・左向き: 60°

【施術】
立ち仕事でずっと下を向きながらの
姿勢の為、首はガチガチ。

仰向けで、首、肩を緩めて行き、
最後は座位で施術。
右向き: 45°⇒70°まで改善!
左向き: 60°⇒80°まで改善!
後屈: 20°⇒70°まで改善!

最後、ドアから出て行くときも振り返りながら
「あ〜、こんなに向けます〜」と大喜びのSさん

実はSさんから、予約の電話で
「期待してます。」と言われていたので
期待に応えられてほっと一安心。

【2回目の来院】
貸し出しの枕も寝れたようで、
首の調子も悪化していませんでした。

施術後は、
後屈時の痛みなし!
右向きの痛みなし!
左向きの痛みなし!

【3回目の来院】
「朝、起きた時に首の痛みが強かったが、
動き始めると落ち着きます。
今は、普通にしていれば痛くありません。」Sさん

【4回目の来院】
来院時の首の痛みはほとんどないが、
やはり、朝の痛みがあるSさん。

色々、日常生活の痛みの原因を
探っていくと、
・寝ている時に丸くなっている
・仕事で右に体を捻じる事が多い

それに対するアドバイスをして終了。


Sさん、車の運転の左右確認も大変だったのが、
普通に首を動かせるようになって良かったですね。
良い状態を継続するようにして行きましょうね〜。


※ 当施術の効果には、個人差があります。


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首、肩、腕の痛みでお困りのEさん(40代 男性)

1ヵ月前から左の首から肩甲骨に掛けて痛くなり、
2週間前から腕、肘まで痛くなりました。

2、3日前には仕事も辛くなり、寝るのも大変になり、
当院に来院されました。


【症状】
頭を後ろに倒そうとすると、少しも倒れず、
首、肩に痛みが出ます。

前に倒す、左を向くで左首~肩にかけて
痛みがでます。

肘は何もしなくても痛いです。
(一度痛いとずっと続く感じです)


【施術】
まず骨盤のゆがみを整えると
左への膝倒しが70度⇒90度まで改善!

体を全体のバランスを整え、
首を緩めていく。

座って頭を後ろに倒す角度が
0度⇒30度まで改善!

更に首の付け根を緩め、
首の動きを誘導すると、
30度⇒60度まで改善!

左向きも誘導していくと
60度⇒80度まで改善!

「大分、普通の人と同じくらい向けるようになりましたね。」私
「はい、大分、向けるようになりました。ありがとうございます。」Eさん


【2回目の来院】
「昨日を10とすると、今日は2ぐらいです。
ちょと痛いくらいで、耐え難い痛みは無くなりました。」笑顔のEさん


【3回目の来院】
「昨日、大分、調子良かったですが、
今日の寝起きに左の肩甲骨の内側が痛かったです。」

寝る姿勢や寝る前の姿勢を確認すると、
どうもスマホを操作しているのが痛みの原因を作り出している。

寝る前のスマホ操作を止めて、様子をみることに。


【4回目の来院】
「最初の痛みを10とすると、今は1か0です。
夜に仕事をすると1かな?」とっても笑顔のEさん

あれだけ痛かったのが嘘のようなEさん。

Eさん、日常生活の原因も分かって良かったですね。
このまま良い状態を維持していきましょうね~。


※ 当施術の効果には、個人差があります。


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首、肩、肩甲骨の痛みでお困りのSさん(20代 女性)

3年前より、夕方になると
首の付け根、左肩、左の肩甲骨が痛くなるSさん。
原因が分からず当院に来院。

【施術】
ゆがみとしては、
右肩が極端に下がり、右側を縮めている姿勢。
骨盤のゆがみも大きい。

来院時には痛みが無い状態。


【2回目 来院時】
右肩が下がる原因を日常生活で探して頂いた所、
高い所にTVがあり、どうしても右に寄りかかって
見上げる姿勢になるとのこと。

(なるほど、それは下がりますね・・・。)

施術と体操指導を行い、2回目終了。


【5回目 来院時】
夕方の痛みが、
パソコンをやっている時だけに改善!

そして、更に痛いときの状況を確認していくと、
PCの最中にどうしても横座りをしてしまうとの事。

座り方のアドバイスをして、横座りを止めてもらうことに。


【7回目 来院時】
「横座り止めたらどうでしたか?」私
「横座りを止めたら、背中の痛みが無くなかったです。」


ゆがみ自体は大分、良くなっていたので、
あとは日常生活の原因だけだと思っていたら、
ビンゴ!でした。

Sさん、ゆがみの原因や日常生活の原因が分かり、
良かったですね。
今後もゆがませる姿勢は、極力、避けましょうね。


※ 当施術の効果には、個人差があります。


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