太田市でストレートネックに悩まれている方へ

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日常生活 改善コラム

毎月更新!太田 整体 4コマ

あきらめないで!!その痛み・そのシビレ!

ストレートネックでお困りの方へ


当院にはこのような方々が来られています。
・肩こりと頭痛が辛い方
・首が痛くて寝つけない方
・上が向けない方
・気持ち悪くて嘔吐する方
・仕事に影響している方


・首の骨が変形しているの?
・首が辛いけど、ずっとこのまま?
・痛み止めが効かない・・・
と不安を感じているあなたへ。

まず、ストレートネック(湾曲の少ない首の状態)
について誤解している方が多いので
説明させて頂きます。

首痛や頭痛でお医者さんに行くと、
首のレントゲンを見ながら、
「ストレートネックが原因ですね。」と
言われる方がいます。

すると、
「私の首の骨は変形しているんだ・・・。」
とショックを受ける方が多いのですが、
ここに誤解があります。

<ストレートネックと診断されるまでの流れ>
①長時間、PCやスマホをのぞき込み続ける
⇒ ②首の筋肉がどんどん硬くなる
⇒ ③PCやスマホを見なくても、のぞきこんでいる首の形になる
⇒ ④レントゲンを撮ると、ストレートネックと診断される

ですから、首の骨が変形しているのではなく、
普段の姿勢により首の筋肉を緊張させ、
ストレートネック(湾曲の少ない首の状態)となっています。


次にストレートネックと頭痛や首痛の関係について説明します。

ストレートネックになったから
頭痛や首痛などの症状が出ている訳ではなく、

頭、首、肩周りの筋肉を緊張させ続けた結果、
筋肉の弾力性がなくなり、痛みの症状が出ています。

ストレートネックの方は、
首の湾曲が少ない姿勢を取り続け、
首の筋肉を固めただけです。

ですから、頭、首、肩周りの筋肉の弾力性が戻っていくと共に、
頭痛や首痛が楽になる方が多いです。

ストレートネックと診断され、
首痛、頭痛、気持ち悪い・・・でお悩みの方は、
当院の喜びの声を見て下さい。


来院者さんの『笑顔』と『喜びの声』が
信頼の証です!


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喜びの声

武藤さん   平谷さん

平井さん   武藤さん

※ 当施術の効果には、個人差があります。

喜びの声

あきらめないで!!その痛み・そのシビレ!

楽になる5つの理由

当院の施術① 頭の骨のゆがみを整えます!


頭は1つの骨だと思いがちですが、
実は頭の骨は23個あります。

当院では3ヵ所のポイントを確認し、
ゆがみの状態を把握し、頭の骨の
ゆがみを整えます。

骨盤のゆがみと同じで、
頭の骨のゆがみがあると
あらゆる部位に影響が生じます。



当院の施術② 頭の筋肉にアプローチ!


頭の骨の表面にもいくつも筋肉があります。
腕や足についている太い筋肉ではありませんが、
薄い筋肉が付いています。

ストレートネックの方は、頭の筋肉が
硬い方が多く、頭痛の原因になっていますので、
こちらにもアプローチしていきます。



当院の施術③ 首、肩の緊張を解いていきます!


ストレートネックの方は、
首の横の筋肉は勿論ですが、
首の後ろ側の筋肉がガチガチです。

首の筋肉の緊張を解きながら、
首の骨の湾曲を付けるように
施術していきます。

更に首と肩、肩甲骨を結んでいる筋肉があり、
更に腕の捻じれが肩に影響しますので、
腕のねじれ改善や肩、肩甲骨付近の
施術も欠かせません。



当院の施術④ 日常生活へのアドバイス!


ストレートネック(首の湾曲が少ない状態)
になった大元の原因は、日常生活にあります。

日常生活の原因は、大きく分けて2種類です。
・のぞき込むような姿勢
・あごを引き過ぎている姿勢

その姿勢をどういう時に
しているのかは人によって違います。
・仕事中
・スマホ操作中
・運転中など

当院では、ストレートネックを作っている
日常生活を洗い出し、首の負担を
減らす姿勢やコツをお伝えしています。

日常生活の原因を変えるだけでも、
痛みが変わりますので、
日常生活の原因を知って、
喜んでいる方は多いです。



当院の施術⑤ 自宅でできる簡単な体操!


施術以外でも自分で体操ができると
体の状態、痛みの状態が変わりやすいです。

その方の痛みの部位、体の状態によって
お伝えする体操は異なりますが、
ストレートネックの方には必ず
下記の体操をお伝えしています。

・バスタオル枕の使い方
・バスタオル枕を使った体操
・首の湾曲を付ける体操
・頭の付け根付近の緊張を和らげる体操



当院の施術例

頭痛施術

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【症例】 頭痛、首痛、肩こりでお困りの40代 女性


【来院前の状態】
昨年から頭の後ろ、首、左肩の痛みがひどくなり、
運転中、パソコン中に特に気持ち悪く
なるようになりました。


整形外科でストレートネックと診断され、
湿布や電気、痛み止めの薬を1週間続けたが、
改善されず・・・。


「骨が磨り減っているから、これ以上
悪くしないようにするしかないね。」と
整形外科さんで言われ、半ば諦め状態で
当院に来院されました。


【施術】
座位の体のバランスをチェックすると、
上半身が左に傾き、顔が右に傾いている状態。


首だけが悪い訳では無い為、足から施術を開始し、
体全体のバランスを整えてから、首にアプローチ。


首に触れるとガチガチでした。


「ここの緊張が気持ち悪さの原因ですね。」私


首の緊張を解いていき、関節の遊びを作り、
首の湾曲をつけていくと、
左右に頭を倒しても首の痛みなし!


「あっ、痛くない。なんかすっきりした感じです。」


2回目には、頭痛もなくなり、運転も楽~。
3回目には、頭を後ろに倒す動作もスムーズに。


「あ~、楽~。信じられない。」


<施術以外の指導>
・バスタオル枕
・枕体操
・首の体操
・姿勢指導
・運転中の肘掛けを止める
・仕事中に右向く姿勢を避ける


今では1ヵ月に1回の通院で
楽な状態を維持しています。

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