ストレートネックの方へ
・首の骨が変形しているの？
・首が辛いけど、ずっとこのまま？
・痛み止めが効かない・・・
と不安を感じているあなたへ。
頭痛、首痛で首のレントゲンを撮ると、
「ストレートネックが原因です。」と言わ
れる方が多いですが、骨が変形している訳
ではありませんので安心して下さい。
日常生活で首をまっすぐにしている姿勢が
首を緊張させ続け、ストレートネックにな
っています。
ですから、当院では、
『施術』と『体操』と『日常生活の改善』
により、ストレートネックと診断された方
でも頭痛や首痛が楽になっている方が
沢山います。
来院者さんの『笑顔』と『喜びの声』が
信頼の証です！
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※ 当施術の効果には、個人差があります。
理由① 日常生活の原因に気付ける
ストレートネックは、猫背で顔を前に出し
ているか、姿勢を良くしようとあごを引き
過ぎているかのどちらかの姿勢が根本的な
原因です。
・スマートフォン
・パソコン
・運転姿勢
・仕事姿勢
などなど
当院では、ストレートネックを作っている
日常生活を洗い出し、首の負担の減らし方
をアドバイスします。
日常生活から変えず、根本的な
解決はあり得ません。
理由② 負担の少ない姿勢が分かる
猫背の姿勢も腰と背中を反らせてあごを引
いた姿勢も首をかなり緊張させています。
姿勢を研究する上で当院が見つけた、首の
負担を減らす姿勢をお伝えしています。
（座り姿勢、立ち姿勢、歩き方など）
◆姿勢指導の効果
・背中、腰に力を入れず、背筋を伸ばせる
・肋骨の上に頭がくる
・あごの角度が分かる
・肘の位置が分かる
・首、肩、腰の負担が減る
理由③ 自分で体を楽にする体操が分かる
◆肩、肩甲骨の位置を変える体操
・肩甲骨体操
・胸の筋肉の体操
◆首の湾曲を変える体操
・バスタオル枕体操
・頭の付け根の体操
（一番大切な体操です。）
理由④ 肩甲骨の位置を戻す施術
肩甲骨は基本的に外側に引っ張られて、固
まっている事が多いです。
肩甲骨の位置により、頭が肋骨の上に来づ
らくなっています。
外側に引っ張っている筋肉は、
・肩甲骨の裏側の筋肉
・脇の下の筋肉
・鎖骨下の胸の筋肉
です。
これからの筋肉にアプローチしながら、肩
甲骨の可動域を広げていき、肩甲骨の位置
を戻していきます。
理由⑤ 首に特化した施術
・首の緊張を解いていきます。
・首の骨の隙間を開けていきます。
・首の湾曲をつけていきます。
・頭の付け根の筋肉にアプローチ
・首の可動域を変えていきます。
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【症例】 頭痛、首痛、肩こりでお困りの４０代 女性
【来院前の状態】
昨年から頭の後ろ、首、左肩の痛みがひどくなり、
運転中、パソコン中に特に気持ち悪く
なるようになりました。
整形外科でストレートネックと診断され、
湿布や電気、痛み止めの薬を１週間続けたが、
改善されず・・・。
「骨が磨り減っているから、これ以上
悪くしないようにするしかないね。」と
整形外科さんで言われ、半ば諦め状態で
当院に来院されました。
【施術】
座位の体のバランスをチェックすると、
上半身が左に傾き、顔が右に傾いている状態。
首だけが悪い訳では無い為、足から施術を開始し、
体全体のバランスを整えてから、首にアプローチ。
首に触れるとガチガチでした。
「ここの緊張が気持ち悪さの原因ですね。」私
首の緊張を解いていき、関節の遊びを作り、
首の湾曲をつけていくと、
左右に頭を倒しても首の痛みなし！
「あっ、痛くない。なんかすっきりした感じです。」
２回目には、頭痛もなくなり、運転も楽～。
３回目には、頭を後ろに倒す動作もスムーズに。
「あ～、楽～。信じられない。」
＜施術以外の指導＞
・バスタオル枕
・枕体操
・首の体操
・姿勢指導
・運転中の肘掛けを止める
・仕事中に右向く姿勢を避ける
今では１ヵ月に１回の通院で
楽な状態を維持しています。
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