膝痛で歩くのが辛い方へ
・歩く、階段の昇り降りで膝が痛い方
・しゃがむ、正座で膝が痛い方
・立ち上がる、座る、寝返りで膝が痛い方
・膝の水を抜いても膝が痛い方
・ヒアルロン酸の注射をしても膝が痛い方
痛みで仕事や運動ができない・・・
膝裏が伸びない・・・
このままだと人工関節かも・・・
と不安を感じているあなたへ。
病院では変形性膝関節症や半月板損傷と診断されたり、半月板がすり減って隙間が狭いですねと言われる方が多いです。
ＭＲＩで確認し、半月板の破片が関節内部に入り込んでしまっている場合は、手術がおすすめです。
ただ、それ以外の場合は、『膝に関係する筋肉の緊張が原因』です。
①小指側（外側）体重で立つ、踏ん張んる方
⇒ すねの外側の筋肉が張り、腓骨（すねの外にある骨）の位置がずれ、膝に負担を掛けます。
②膝を内側に絞っている方（内股など）
⇒ 内ももや膝の内側の筋肉が張り、膝の内側が痛くなります。
③膝を９０度より深く曲げて、力を入れている方
⇒ 膝裏の筋肉が緊張し、膝が伸びない、歩くとお皿の下が痛くなります。
④中腰が多い方
⇒ 太ももや奥の筋肉が緊張し、膝全体が痛くなります。
基本的に複合している方が多いです。
膝の痛みを庇って、動かしていることで、他の筋肉にも負担を掛けてしまうからです。
当院に来られている方で筋肉の弾力性が戻り、
膝痛が楽になったという方も多いです。
ですから、このままだと歩けなくなるかも・・・
と思っている方は、当院の喜びの声を見て下さい。
『施術』、『体操』、『日常生活の改善』により
症状が楽になる方が多いです。
来院者さんの『笑顔』と『喜びの声』が信頼の証です！
理由① 一人一人にに合わせたアプローチ！
膝周りで特に痛みに関係する筋肉が３つあります。
太ももの奥の筋肉、内ももの筋肉、膝裏の筋肉。
痛みの場所にもよりますが、一人一人に合わせたアプローチをします。
理由② すねの外側の骨（腓骨）を調整！
膝痛の方は、腓骨がずれている＆腓骨周りが固い方が多いです。
腓骨は、小指側体重、足首の使い方、足首の捻挫でもズレが生じます。
腓骨周りの筋肉にアプローチしながら、調整をします。
理由③ 膝関節の奥にアプローチ！
膝が伸びない方、膝が曲がらない方は、膝関節の奥も固まっています。
膝関節の動く軌道を変えると共に、奥の筋肉にアプローチします。
症状が軽い方は、その場で膝を深く曲げられるようになります。
理由④ 日常生活の原因を見つけます！
膝関節の筋肉を緊張させる大元の原因は、日常生活にあります。
原因は、小指側体重、膝を内に絞っているなど様々です。
日常生活の原因を知り、変えるだけでも、痛みが変わる実感がありますので、原因が分かり喜ばれる方が多いです。
理由⑤ 原因に合わせた体操をお伝えします！
自分で体操ができると体の状態、痛みの状態が変わりやすいです。
その方の痛みの部位、体の状態によって、お伝えする体操は異なります。
膝裏が主原因の方には、膝裏のストレッチやイスを使った体操などを伝えることが多いです。
当院の特徴
特徴① ゆらゆら整体
グイグイ押すようなマッサージとをすることはしません。
片方の指で筋肉（筋繊維）を押さえて、片方で体をゆらします。
筋繊維と筋繊維をバラバラに動かすことができ、筋肉の緊張が変わります。
（深くまで指を入れながら施術をする場合もあります。）
特徴② 辛くない姿勢での施術！
来院された方の辛い姿勢を避けて、施術をしていきます。
うつ伏せ、仰向けの姿勢が辛い方や、また、そこから起き上がるのが辛い方には、座位で施術をします。
どの姿勢でも施術できるのが当院の特徴です。
特徴③ 体全体の状態をみます！
痛い部位のみにアプローチすることはありません。
痛い部位自体の筋肉が固まっている場合は、そこにもアプローチしますが、痛い部位に影響している部位を見極めながら施術をしていきます。
例えば、膝痛の方は、股関節の位置や太もものねじれにもアプローチします。
特徴④ 関節のつまりを解消します！
関節を曲げると、途中で痛みが出たり、筋肉が邪魔して曲げられない方がいます。
関節付近に力を入れ続け、奥の筋肉や筋膜などが固まった結果です。
関節にアプローチし、つまりを解消することで、関節の動きが良くなります。
（効果には個人差があります。）
特徴⑤ 原因説明と日常生活にアドバイス！
施術だけをして、「はい、今日はここまでです。」ということはしません。
どの部位のアプローチでどのように変化したかを確認し、必ず原因説明をします。
更に日常生活の気を付けるポイントや体操についてアドバイスします。
体を楽にする為には、施術以外にも日常生活や体操がとても大切です。
【症例】 膝の痛みでお困りのＡさん（６０代 女性）
半年振りに、突然、来院されたＡさん。
「お久しぶりですね。Ａさん。半年振りぐらいですよね。」私
「お陰さまで痛みもなく過ごせていました。」Ａさん
（嬉しい言葉です！）
「今日はどうされました？」私
「３日前に膝の表がピクッと音がなったと思ったら、
膝の裏側からふくろはぎの外側まで痛くなって、
足を曲げれなくなりました。」Ａさん
歩き方から症状の重さが分かる。
【症状】
＜膝痛＞
・立ちあがる： 左膝の裏からふくろはぎに掛けて痛みが出る
・立って左足を上げる： 左膝の裏からふくろはぎに掛けて痛みが出る
（座って膝を曲げている時は痛みなし）
【施術】
ベッドに仰向けになって貰い、足を曲げていても伸ばそうとしても、
膝裏に痛みが出る。
骨盤の歪みはない為、
座った状態で膝に関係する部位の筋肉の緊張を解いていくが、
特に変化なし・・・。
膝が伸びる時に、膝が歪みながら伸ばされていると推測し、
アプローチするが、変化なし・・・。
膝下の骨にアプローチすると、ビンゴ！！！
立ちあがる時の膝の痛みが改善！
仰向けで、膝を伸ばしても痛みなし！
足を上げるとまだ痛みがあったが、癖付けを続けると
膝の痛みが改善！
施術前は、足をほとんど上げる事ができず、
まともに歩けなかったのが、
施術後は、膝も大分上がり、大喜び。
「やっぱり、ここに来て良かった！」Ａさん
私としては、半年振りにお会いしただけでも嬉しかったが、
このＡさんの一言で、更に嬉しさがこみ上げた。
痛みが出てすぐに来院されたのが、今回の結果に繋がったと思われる。
Ａさん、久々に会えただけでも嬉しかったです！
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