第77回:シートクッション
1: 運転中の腰の痛み
車を運転していると
腰が辛くなる方いますよね。
腰の痛みを和らげる手段は
いくつかありますが、
座席にクッションを
入れいている方もいますよね。
クッションを入れることで、
腰痛が和らぐ方もいるかもしれませんが、
まずはクッションを入れる前にする事と
クッションによる効果について
説明していきます。
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2: 運転で腰が痛くなる要因
運転で腰が痛くなる要因は
いくつかあります。
●車側の要因
①シートが遠い
②シートが後ろに倒れ過ぎている
③肘掛けを使っている
●姿勢の要因
④猫背になっている
⑤乗り込む時に左お尻体重になっている
⑥ブレーキを踏む時に膝を内に入れている
⑦ブレーキを踏む時に踵を浮かしている
シートクッションは
この中の④を解消する為に役立ちます。
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3: 運転中の猫背を解消する方法①
今回はシートクッションに関わる
猫背の部分について説明します。
猫背にならない為には、
まず車側の要因①~③を
解消する必要があります。
シートを近づけ、立てる。
そして、肘掛けは使わない。
ぎっくり腰の状態で
車を運転したことがある方は、
やった事があると思います。
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4: 運転中の猫背を解消する方法②
車側の要因①~③を解消した上で行うのが、
シートクッションを入れるです。
シートクッションの役割は、
『猫背を緩和する』です。
ですから、
腰がまっすぐか少し反る状態になるように
シートクッションを入れます。
しかし、クッションを入れても
お尻がシートから離れていると、
猫背になってしまいます。
よって、お尻をシートにぴったりつけ、
息を吸って、少しを背筋を伸ばすと
猫背を防げます。
是非、見直してみ下さい。
では また来月お会いしましょう!
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