からだ回復センター

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毎月更新!太田市の整体院 4コマ

 

 

1: 頭痛について

整体 イラスト:頭痛



皆さん、季節の変わり目、台風の接近、生理の前後などで 頭が痛くなりませんか?

頭痛になると、仕事に集中できなくなるし、 そもそも、やる気が起きなくなりますよね。

この頭痛ですが、
日本人の4人に1人は悩まされていると言われるくらい、 多くの方が悩んでいます。

ほとんどの方は薬を飲んで対応していますが、
原因を解消している訳ではないので、
薬が効かなくなる人もいます。

ですから、今回は頭痛の原因を知って、
薬以外の対応方法も学んで行きましょう。
 

2: 命に関わる頭痛

整体 イラスト:命に関わる頭痛



頭痛には
「命に関わる頭痛」と「命に関わらない頭痛」
があります。

命に関わる頭痛は、病院でしか対応できません。 下記のような特徴があった場合は、すぐに病院で検査して下さい。

・ 前触れなく、突然頭痛が起きた
・ 今までの頭痛とは違った感じだと感じる
・ 今までの頭痛の中で一番痛い
・ 頭痛だけでなく、発熱や手足の動かしにくさ、
  言葉が出ないといった他の症状を伴う
・ 意識がもうろうとししたり、痙攣を起こしたりする


原因としては下記のような事が考えられます。
・ くも膜下出血
・ 脳出血
・ 脳腫瘍
・ 髄膜炎、脳炎
・ 慢性硬膜下血腫



 

3: 命に関わらない頭痛


 


整体 イラスト:命にかかわらない頭痛


こちらは大きく分けて3種類あります。

・ 緊張型頭痛
・ 片頭痛
・ 群発頭痛

<緊張型頭痛>
日本人の頭痛の約70~80%が 緊張型頭痛と言われています。
筋肉の緊張からくる頭痛で、 夕方頃から肩の張りと共に頭が痛くなったり、 目の疲れと共に、頭が痛くなる方が多いです。
寝る姿勢や枕が合わない事で、朝が一番辛い方もいます。


原因は、眼精疲労、顎関節症(がくかんせつしょう)、
首こり、肩こり、精神的ストレスなどです。

対応方法は、

・ 目、首や肩にホットタオルを当てる
・ 首こり、肩こりになる姿勢を避ける  
  ・ 顔が前に出ている姿勢  
  ・ 胸よりも肩が前に出ている姿勢
・ 顎関節症の方は、頬杖やうつ伏せで寝ることを避ける

整体 イラスト:コーヒー、お茶で



<片頭痛>
日本人の頭痛の約8%が 片頭痛と言われています。 ズキンズキン、ガンガン、ドクンドクンと表現されるような 心臓の鼓動にあわせるような痛みが襲ってくることが多いです。

頭の血管が拡張することで、神経を刺激して、 頭痛になると言われています。
(上記は有力説です。原因は不明です。)


対応方法は、

・ 首筋を冷やす(血管を収縮させる)
・ お茶やコーヒーなどを飲む(カフェインで血管を収縮させる)


<群発頭痛>
日本人の頭痛の約1%が 群発頭痛と言われています。
1年に1、2回もしくは2、3年に1回ですが、
1、2月間毎日痛み、 『目の奥がえぐりとられるような』強烈な頭痛です。

頭痛のなかでも最も痛い悲惨な頭痛と言われています。
こちらも原因不明です。 目の奥にある血管が拡張することで、
神経を刺激して頭痛になると言われています。


注意することは、

・ 飲酒を避ける
・ 入浴はシャワーだけにする


対応方法は、

・ 外に出て、深呼吸をする
(群発頭痛の場合、これと言った対応方法は特にありません。)


まずは自分の頭痛の種類を把握して、 紹介した対応方法を試して下さい。
それでも変わらない場合は整体でゆがみを整えましょう!

緊張型頭痛の方は、整体で首こり、肩こりを 解消すると共に
顎の不調も解消すれば楽になります。

片頭痛、群発頭痛は原因不明ですが、
頭の骨のゆがみを整える事で症状が楽になる方もいます。

まずは出来ることからやってみましょう!  


4: 本日の なぞかけ!



「 PC作業時の頭痛と掛けまして 
  サ行を覚えられない幼児 と解きます」




その心は!



★ 「どちらも  "作業(サ行)が続かない" でしょう。」



では また来月お会いしましょう!

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